夕食後

はじめに：チャレンジを始めた理由体重が過去最高の65kgを超えてきたことで、「このままではまずいぞ」と本気で感じました。健康のためにも、そして少しでも軽やかに動ける自分に戻るためにも、減量に取り組むことを決意したんです。これまで、朝食前にゆ...